Tupakastavieroitus        

                                tupakka.jpg

Autamme sinua pääsemään irti tupakoinnista. Sinä teet päätöksen, me tuemme sinua.

Tutkitusti tupakoinnin lopettaminen noudattaa tiettyä prosessia, jossa voidaan erottaa 5 eri vaihetta.

1. vaihe: valmistaudutaan lopettamaan
2. vaihe: lopetetaan tupakointi                                               
3. vaihe: 3.päivä on pahin, vieroitusoireet ovat päällä
4. vaihe: on jo helpompaa, tästä selvitään!
5. vaihe: Onneksi olkoon!, olet kuivilla. Muista, että jo yksi savuke saa repsahtamaan uudestaan. Ole tarkkana, pysy päätöksessäsi!

 

terveydeksi.fi - uutisia terveydestaŠ
        Lähetä palautetta
    asiakaspalvelu@lauttasaarenkirkkoapteekki.fi